C子のblog~メモ帳と感想文~

行ったとことか、見たものとか、聞いたこととか、読んだこととか、食べたものとか…思い出した順に何か書きます。メモ魔です。断捨離アンになりきれないダンシャリアンです。すべて個人の見解です m(__)m  ※note 始めました https://note.com/cko

タグ:ダイエット

おはようございます。C子です。ここ2年ほど健康のためにやっているのがキャベツの千切りを必ずサラダにして食べる!です。食事の時に一番最初に食べる。これ、地味ですが、糖質制限と合わせてやるとメタボ対策、ダイエットに効果ありです。で、ちょっと前まで、スーパーやコ ... もっと読む

こんにちはC子です。だいぶ前のメモをアップデートしました。ちょうど糖質制限に凝っていた頃のメモをもとに上のパワポ画像を作ってみた。======2014/1/6のメモ↓主治医が見つかる診療所からのメモ:糖質の少ない食材。さすがに正月明けだとダイエットの特集が多いです ... もっと読む

第50回リアルサンプリングプロモーションのレポート、小林製薬の「濃い杜仲茶(煮だし用)」とペットボトルの杜仲茶とをいただきました。ブースにはお茶の葉を煎じたものが展示されていました。ボンドセレクションで6年連続金賞受賞とっているそうです。知らなかった!気に入 ... もっと読む

くじけたときのモチベーションの持ち方、頭の切り替え方(考え方)についての自分用のメモです。ちょくちょくくじけるので、他の人たちはどうやってモチベーションを保ってんだろうとふと思い立ち、”くじける モチベーション”とぐぐってみました。ヤフー知恵袋でのQ&Aで「 ... もっと読む

駆け込みドクターでやっていたダイエットの心得7カ条のメモです。体質に合わないことをやったり、無理をするととかえって病気になってしまったり、激しくリバウンドをしたりしてしまうんじゃないか、本当に効果あるのかなと思っていたんですが、そんな疑問をつぶしていく内容 ... もっと読む

今日のニュースゼロで一番驚いたのがこのニュース。「トマ美ちゃん」やせる根拠なし…再発防止命令あれ、今年に入ってものすごい勢いでCM流してましたよね。成分がどうのということではなくて、その効果に対してCM、宣伝文句が過剰ということなのですが、こういったニュース ... もっと読む

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